5 étapes pour atteindre ses objectifs grâce à la psychologie positive
Avec un ou des objectifs clairs, vous avancez vers une direction claire elle aussi. Ainsi lorsque vous serez confrontés à des défis, vous saurez comment faire pour continuer d’avancer. ⬇️ Un exemple pour appliquer cette méthode : 1️⃣ DÉFINISSEZ VOTRE OBJECTIF – Exemple : Je veux avoir de l’énergie tous les jours au cours des…
Mindful Work : Quelles possibilités pour travailler de façon plus efficace et consciente ?
1) Deep work : travailler peu de temps mais de façon très concentrée Méthode inventée par Cal Newport, l’idée c’est de couper toutes les sources de distractions (téléphone, mails,…) et de se mettre dans une bulle. Calculez votre temps de travail : entre 2 et 4 heures. Faites-en une habitude. Durant ces heures, vous vous…
Les 5 piliers d’un business conscient
Aujourd’hui, nous avons besoin de plus de business conscients et je sais que beaucoup des personnes qui me suivent ont cette même envie et vision que moi. Cette façon de voir les choses est basée sur le monde et l’entreprise dont je rêvais quand j’étais salariée. A l’époque, je me disais que c’était utopique de…
5 astuces pour surmonter la procrastination dans votre activité
Si vous souffrez de procrastination chronique et que cela affecte vraiment le développement de votre activité, vous n’êtes pas seul.e et vous ne le serez jamais. Cela peut se traduire par de la flemme, de l’évitement,…bref il y a autant d’échappatoire que d’êtres humains ! C’est pourquoi je vous dévoile ici mon processus en 5…
Comment avancer dans son activité en toute confiance ?
Voici quelques unes des clés pour avancer dans son activité en toute confiance. Un système nerveux régulé Avancer en toute confiance, c’est aussi une forme de calme, de paix et quelque part de foi. Foi que les choses vont bien se passer, confiance en soi et en l’Univers. On ne peut avancer en toute confiance…
4 peurs qui freinent votre business et nuisent à votre confiance en vous
Aujourd’hui je vais vous parler du manque de confiance en soi. C’est quelque chose que je retrouve beaucoup chez les personnes que je peux accompagner et lorsque l’on a une activité, cela peut aussi particulièrement l’affecter. Je suis aussi passée par là. Ce qui me permet de mieux vous accompagner aujourd’hui. (transcription de l’épisode de…
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Bonjour ! Je suis Cécilia. Coach holistique, je vous accompagne à développer votre vie et activité de coeur dans la joie et la sérénité.
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